Modalidades > Ginástica Localizada
Uma modalidade de exercícios que consiste em uma variedade de movimentos simples como flexões e agachamentos, quase sempre rítmicos.
As aulas são em grupo utilizando materiais como barras e caneleiras.
Uma ótima opção para conquistar um corpo bonito e bem definido, aumentando a força e a resistência muscular.
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